PROGETTO "ASCOLTIAMO IL CORPO"
La danza prima, la meditazione e lo yoga successivamente, mi hanno dato la possibilità di accedere ad una conoscenza esperienziale del mio corpo; con il tempo ho compreso che queste esperienze potevano integrarsi con la mia professione di medico e così ha preso vita il progetto “Ascoltiamo il corpo”.
Con il progetto “ Ascoltiamo il Corpo” offriamo ai bambini gli strumenti per conoscere e ascoltare il loro corpo, per esplorare il loro mondo interiore e per connettersi con se stessi in modo profondo e autentico.
Attraverso esercizi di immaginazione guidata, giochi sull’ascolto del respiro, attività di rilassamento e meditazione, attività di movimento, piccole sequenze di yoga, i bambini impareranno a:
- Riconoscere i segnali del proprio corpo: Affinché possano capire quando hanno bisogno di riposo, di movimento o di nutrimento
- Gestire le emozioni: Imparando a riconoscere e a esprimere in modo sano le proprie emozioni, sentimenti, sensazioni;
- Rafforzare l’autostima: Credendo nelle proprie capacità e nel proprio valore;
- Stabilizzare l’attenzione e migliorare la concentrazione: Fondamentali per lo studio, il gioco e le relazioni sociali;
- Gestire lo stress: Sviluppando una maggiore resilienza e benessere emotivo;
- Sviluppare l’empatia: Capendo le emozioni e le prospettive degli altri.
PERCHÉ È IMPORTANTE?
Educare alla conoscenza e all’ascolto del proprio corpo significa educare alla salute: lo sviluppo nel bambino e nell’adulto di una consapevolezza corporea aiuta a promuovere il rispetto e la cura del proprio corpo e di quello degli altri.
A CHI È RIVOLTO?
Il progetto è pensato per i bambini a partire dai 3 anni di età. Per le sue caratteristiche il laboratorio può essere esteso anche agli adulti.
Se sei un’associazione o un ente e sei interessato a proporre il progetto “Ascoltiamo il corpo“, puoi contattarmi all’indirizzo e-mail pediatra.moira@gmail.com
Alcuni dei disegni realizzati dagli alunni di quarta elementare durante il laboratorio “Ascoltiamo il corpo”.
Guarda il video per conoscere cosa sia la meditazione e tutti i benefici della sua pratica.
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Attenzione: Per garantire la massima assistenza ai nostri piccoli pazienti, invitiamo a utilizzare questo numero di telefono e indirizzo email per richieste di appuntamento e informazioni NON urgenti.
DOTT.SSA MOIRA GIANNINOTO
- P. IVA 10442460969
- Iscritta all’Ordine dei Medici Chirurghi e Odontoiatri della Provincia di Monza Brianza, n.03710
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